Nombre del autor:mercedesherranz

La Importancia de Sentirse Cuidada: Un Regalo para el Cuerpo y el Alma   En un mundo lleno de responsabilidades, prisas y ruido constante, sentirnos cuidadas no es un lujo, es una necesidad esencial. Es mucho más que un momento de calma; es una experiencia transformadora que impacta tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente y emociones. Por qué es vital sentirse cuidada Cuando te tomas el tiempo para recibir atención y mimo, envías un mensaje poderoso a tu interior: «Soy importante, merezco este momento». Este gesto, aunque sencillo, tiene un impacto profundo en varios niveles: A nivel mental Un momento de cuidado reduce el estrés y la ansiedad al activar la liberación de endorfinas, esas hormonas de la felicidad que nos llenan de calma. También mejora tu concentración y claridad mental, ya que desconectas del caos diario y permites que tu mente descanse. A nivel emocional Sentirte cuidada fortalece tu autoestima. Al recibir atención personalizada, sientes que importas, que alguien ha pensado en ti. Esto te ayuda a reconectar con tus emociones y a liberar tensiones acumuladas, dejando espacio para la alegría y la paz interior. A nivel físico Cuidarse también es vital para el cuerpo: tratamientos que hidratan, revitalizan o relajan no solo mejoran tu piel, sino que también ayudan a liberar tensiones musculares, mejorar la circulación y potenciar la regeneración natural del cuerpo. Regalar bienestar: un acto de amor y valor Estas fiestas, piensa en regalos que no solo sean cosas materiales, sino que inviten a sentir: A sentirse cuidada. A sentirse querida. A sentirse importante. Regalar una experiencia de cuidado no es solo un presente físico; es un acto de amor que deja huella en quien lo recibe. Es ofrecer un momento de conexión consigo misma, un respiro para recordar que merece lo mejor. La propuesta para estas fiestas Experiencias únicas para que regalar bienestar sea un acierto seguro. Desde tratamientos faciales hasta rituales de relajación, cada opción está pensada para transformar no solo la piel, sino también tus emociones. Estas Navidades, regala o regálate un momento de cuidado. Porque cuando te sientes cuidada, te sientes realmente importante. 📍 C/ Camarena, 98, 28047 Madrid 📞 +34 626694152 Con cariño, Mercedes Herranz

TRATAMIENTO GOLD: LUMINOSIDAD Y LUJO PARA TU PIEL Sin duda alguna, en estas fechas todas buscamos esa luminosidad especial que nos haga destacar en cada encuentro y celebración. Porque no hay nada como sentir y mostrar una piel radiante, revitalizada y llena de vida. El Tratamiento Gold es mucho más que un cuidado facial; es una experiencia transformadora que combina ciencia, lujo y bienestar para devolverle a tu piel todo su esplendor. ¿Qué hace único al Tratamiento Gold? Luminosidad instantánea Desde la primera sesión, tu piel recupera ese brillo único que la hace destacar en cualquier ocasión. Rejuvenecimiento integral Con ingredientes premium como el oro de 24 quilates, vitamina C y ácido hialurónico, este tratamiento aporta un efecto tensor y revitalizante visible desde el primer momento. Un ritual de lujo Todo comienza con un ritual de bienvenida que combina aromas de jazmín y almizcle para transportarte a un estado de calma total. Las técnicas avanzadas y maniobras cuidadosas trabajan rostro, cuello y escote, dejando una sensación de relax profundo mientras tu piel se transforma. ¿Qué incluye el Tratamiento Gold? Limpieza profunda y revitalizante Se realiza con una mousse tratante enriquecida con 13 aceites vegetales y sales del Mar Muerto, que purifica, hidrata y prepara la piel para absorber todos los beneficios del tratamiento. Exfoliación vitamínica Un peeling suave elimina las células muertas y unifica el tono de la piel, dejándola fresca, suave y luminosa. Cóctel vitamínico Formulado con vitamina C, DMAE, proteoglicanos y gingko, este cóctel regenera, tensa y mejora la circulación de la piel, proporcionando un efecto rejuvenecedor. La dermoporación asegura que los ingredientes penetren profundamente en la piel. Doble mascarilla con oro de 24 quilates La primera mascarilla, en gel-crema, hidrata, descongestiona y revitaliza la piel, mientras que el ácido hialurónico combate las arrugas. La segunda mascarilla, de alginatos, potencia la regeneración celular, calma y oxigena la piel, logrando un acabado radiante. Masaje craneal y relajación corporal Mientras las mascarillas trabajan, se realizan manipulaciones que liberan tensiones y aumentan la sensación de bienestar. Finalización con crema de oro y masaje Face Lift El tratamiento culmina con la aplicación de una crema rica en oro de 24 quilates y ácido hialurónico, acompañada de un masaje tensor que redefine y rejuvenece los contornos del rostro. ¿Por qué es ideal para las fiestas? Estas fechas están llenas de momentos importantes y el Tratamiento Gold es perfecto para lucir tu mejor versión. Ya sea para una ocasión especial, una reunión familiar o como un regalo para alguien querido, este tratamiento es una experiencia que combina belleza, cuidado y lujo. Brilla no solo por fuera, sino también por dentro. Regálate o regala la oportunidad de sentirte espectacular y renovada. 📍 Dirección: C/ Camarena, 98, 28047 Madrid 📞 Teléfono: +34 626694152 Con cariño, Mercedes Herranz

Si estás buscando consejos para mejorar la apariencia de la celulitis, has venido al lugar correcto. En este blog, te compartiré algunos consejos para que puedas mejorar la celulitis. Primero, es importante entender qué es la celulitis. La celulitis se refiere a la acumulación de grasa debajo de la piel, normalmente provocada por un problema de mala circulación lo que puede causar una apariencia irregular y con hoyuelos. Aunque la celulitis no es dañina para la salud, puede ser frustrante y afectar la confianza en uno mismo. Debemos tener presente que es un problema crónico con lo cual deberemos tratar la celulitis de manera rutinaria y permanente. AHORA VAMOS A REPASAR ALGUNOS CONSEJOS PARA MEJORAR LA CELULITIS Recuerda que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Asegúrate de pedir un diagnóstico personalizado en tu centro de estética acerca de tus necesidades y preocupaciones específicas para poder realizarte el tratamiento más adecuado para tí. Hidratación Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel saludable. La hidratación adecuada puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de la celulitis. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Ejercicio El ejercicio regular puede ayudar a tonificar los músculos y reducir la grasa corporal. El cardio y el entrenamiento de fuerza pueden ayudar a quemar grasa y mejorar la apariencia de la piel. Dieta saludable Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la salud de la piel. Se recomienda consumir alimentos ricos en proteínas, verduras, frutas y granos enteros, mientras se limitan los alimentos procesados y azucarados. Masaje Los masajes regulares pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la apariencia de la celulitis. Se recomienda masajear las áreas afectadas con movimientos circulares durante al menos 10 minutos al día. Tratamientos estéticos Hay varios tratamientos estéticos disponibles que pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. Algunas opciones como la endermología, la presoterapia, los drenajes linfáticos son ideales para esta problemática. Cremas y lociones Hay varias cremas y lociones disponibles que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y reducir la celulitis. Recurre a marcas profesionales, con asesoramiento en tu centro de estética. Pueden ayudarte productos que contengan ingredientes como cafeína, retinol y ácido hialurónico.

A menudo notamos hinchzón en las piernas o excesivo cansancio y nos preocupa saber cómo mejorar la circulación en las piernas para reducir estas molestias. La circulación sanguínea es fundamental para mantener una buena salud, ya que es a través de ella que se transportan los nutrientes y oxígeno a todo nuestro cuerpo. Sin embargo, factores como el sedentarismo, el estrés o una dieta poco saludable pueden afectar negativamente nuestra circulación, provocando problemas como varices, hinchazón de piernas y fatiga muscular. Por suerte, existen diferentes hábitos que pueden ayudar a mejorar la circulación en las piernas. ¿Es importante mejorar la circulación en las piernas? Mucho. Fundamentalmente porque nos aseguramos que el oxígeno fluya correctamente por todo el organismo. Además hay que recordar que la sensación de cansancio deriva de una mala circulación.   4 Hábitos para mejorar la circulación en las piernas 1.Endermología Corporal: La endermología corporal es un tratamiento que utiliza masajes con succión para estimular la circulación sanguínea y linfática. Además, puede ayudar a reducir la celulitis y la grasa localizada. Este tratamiento es muy efectivo para mejorar la circulación en las piernas y los glúteos. 2.Masajes: Los masajes también pueden ser muy efectivos para mejorar la circulación sanguínea. Los masajes linfáticos, por ejemplo, estimulan el flujo linfático y ayudan a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo. Los masajes de drenaje venoso, por su parte, ayudan a mejorar la circulación en las piernas. 3.Ejercicio físico: El ejercicio físico regular es una de las mejores maneras de mejorar la circulación sanguínea. El ejercicio aeróbico, como caminar, correr o nadar, ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la circulación. Además, el ejercicio también puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 4.Alimentación saludable: Una dieta saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena circulación sanguínea. Algunos alimentos que pueden ayudar a mejorarla son aquellos ricos en vitamina C (como naranjas y kiwis), en omega 3 (como el salmón) y en fibra (como las legumbres y los cereales integrales). Mejorar la circulación sanguínea es fundamental para mantener una buena salud. Si estás experimentando problemas de circulación, no dudes en probar algunos de estos tratamientos para ayudarte a mejorarla, en Upsalas Estética Avanzada estaremos encantados de ayudarte y acompañarte durante tu tratamiento. Además, recuerda que llevar una vida activa y una alimentación saludable son fundamentales para mantener una buena circulación sanguínea a largo plazo.

La piel es el lienzo en el que se refleja nuestra salud y vitalidad. Mantenerla limpia y bien cuidada es esencial para sentirnos bien con nosotros mismos. Sin embargo, muchas personas no están familiarizadas con los diversos tipos de higiene facial que existen, y esta falta de conocimiento puede convertirse en un problema en su rutina de cuidado de la piel, al no saber cuál es la que realmente le interesa en base a las necesidades de su piel. En Upsala Estética Avanzada, comprendemos la importancia de la higiene facial y queremos ofrecerte los 6 tipos de higiene facial que pueden transformar tu piel y rejuvenecer tu rostro. Sigue leyendo para descubrir cómo cada tipo puede adaptarse a tus necesidades específicas DIFERENTES TIPOS DE HIGIENE FACIAL QUE DEBES CONOCER   1. Limpieza Facial Básica La limpieza facial básica es el punto de partida esencial para una piel saludable. Recomendable para todo tipo de pieles jóvenes, aptas incluso para las más sensibles. Gracias a la espátula ultrasónica realizamos una exfoliación suave, nos ayudará a eliminar comedones, reducir imperfecciones y unificar el tono. Este paso fundamental deja tu piel preparada para recibir tratamientos posteriores y absorber mejor los productos de cuidado facial en tu rutina diaria 2. Limpieza Facial La limpieza facial va más allá de la limpieza básica, incorporando al tratamiento aquellos principios activos que necesita tu piel. Es decir, convertimos la limpieza en un tratamiento totalmente personalizado. De esta manera, los resultados son mucho más visibles. Es apta para pieles sensibles e ideal para pieles con carencias, en esta limpieza introducimos activos para mantenerla en un estado óptimo Este tratamiento ayuda a prevenir problemas de la piel como el paso del tiempo, el acné, la deshidratación y mejora la apariencia general del cutis, dejándolo radiante y fresco. 3. Limpieza Facial Profunda La limpieza facial profunda implica una limpieza exhaustiva, donde incorporamos al tratamiento el ácido salicílico. El ácido salicílico entre otras muchas ventajas consigue una exfoliación capa a capa suave, gracias a su acción bactericida o antiinflamatoria y es ideal para pieles grasas y/ o acnéicas. 4. Limpieza Vegana Para quienes buscan opciones de cuidado de la piel éticas y naturales, la limpieza facial vegana es una excelente elección. Utilizamos peelings de composición exclusivamente de vegetales . Este peeling aporta una regeneración celular a nivel profundo, por tanto, es una higiene muy completa que ayuda a mejorar la microcirculación dando como resultado un aspecto más bonito a la piel. Ideal para odo tipo de pieles sobre todo para aquellas que buscan un gran cambio en poco tiempo. Utiliza productos libres de ingredientes de origen animal y crueldad, asegurando una piel limpia y fresca de manera ética y sostenible. 5. Limpieza con Masaje Kobido El masaje Kobido es una antigua técnica japonesa que consigue un efecto lifting en la piel. Combinar este masaje con la limpieza facial básica le da un enfoque único que revitaliza la piel al estimular la circulación y tonificar los músculos faciales, proporcionando un aspecto rejuvenecido y radiante, dando un efecto lifting a la piel. Se trabaja una exfoliación y extracción (sólo si es necesaria) y aplicaremos una mascarilla nutriente específica a tu tipo de piel. 6. Limpieza Vertical Profunda La limpieza vertical profunda es una técnica avanzada que mediante el láser azul se centra en limpiar a fondo la piel, eliminando lesiones como puntos de rubí, miliums, hiperplasia cerrando los poros. Este enfoque garantiza una limpieza completa y efectiva para mantener una piel radiante y libre de imperfecciones y lesiones. Es una limpieza con resultados extraordinarios en acné juvenil.